【勉強方法 静岡学習塾】ここぞという時に力を発揮するには？　静岡市駿河区学習塾

ここぞという時に

力を発揮するには。

💪

準備をしっかりする。

こんにちは。

静岡学習塾の西ヶ谷です。

('ω')ノ

定期試験であれ、

入試であれ、

ここ一番に力を発揮できる

というのは強みです💪

逆に、「ここ」という時に

萎縮（いしゅく）してしまって

実力を発揮できない人もいます

(T_T)

もちろん、本番には強い方が

いいに決まってます。

本番に弱いというのは、

テストだけでなく、

この後の人生においても、

大いに「損」なことだと

思います。

「ここぞ」というときに

力を発揮するには

どうしたらいいのか❓

というお話しのつづきです。

まずは、経験値が高い方が

いいということでしたが、

その経験も中身のあるもの

かどうかで、

ちがいが出てくるという

ことでした。

さて、その他の要因について

考えてみたいと思います。

 🌟プレッシャーに強い

ここぞという時に力を

発揮できる人は、

なんと言っても

プレッシャー（ストレス）に

強いものです。

プレッシャーに押しつぶされては

力は発揮できません。

プレッシャーへの強さ（耐性）も

プレッシャーのかかる場面を

いくつも経験してきた人と

そうでないと人では

違っているのではないか、

と思います。

プレッシャーを経験しろと

言われても・・・

と言われるかもしれませんね。

そこでですが、そのプレッシャーを

ある程度抑える方法はある

と思います。

それは、準備をしっかりしておくことです。 

🌟本番をピークにもっていく

ようにと考える

準備をしっかりと

しておけば、

かかるプレッシャーは

減ると思います。

準備をしっかりしておけば

心配が和らぐからです。

テストであれば、

事前によく準備（＝勉強）

しておけば、

「ダメだったらどうしよう」

という心配は少なくなります。

これだけやったんだから、

と思えればこそ、

ネガティブに考えずに

いい意味で開き直れるのでは

と思います。 

また、本番に向けて、

それを意識して、

準備を整えながら

自分の中での気持ちを

高めていく。

そして本番で準備（勉強）の方も

気持ちの部分でも

自分をピークの状態に

持っていく。

どうしようじゃなくて、

準備段階で自分が成功する

イメージをもつことも

大切ではないかと思います。

🌟集中力が高い

力を発揮するには、

集中力が必要です。

ここという時に力を

しっかりと出せる人は、

高い集中力を発揮している

と思います。

生徒さんたちをみていて、

問題を解くときの

集中の度合が

人によってちがっている

ように見えます👀

本番で力を発揮するためには、

本番だけでなく、

普段からも集中する場面で

集中するようにしておく

ことが必要だと思います。

本番だけでなく

「練習」の段階でも

集中しておくことです。

大事なテストを乗り切るために、

テスト本番でピークを

迎えなければいけません。

なぜか❓

本番にやたらと強い人って

いるものだと思いますが、

そうでない多くの人は、

準備をしっかりしておく

ことで、

対処していくべきと思います。

準備ならやろうと思えば

だれにでもできることです。

テスト本番をピークにもって

いく。

意識していますか❓

そんなことも考えながら

テストの準備をして

もらいたいと思います。

ここ一番で力を発揮する

人の特徴✫

市立中学の

定期テストが近いです。

（終わってしまった🏫もありますが・・）

中3の場合は、

中1、中2のときと違って、

定期テストの重みが

全然ちがいます⚖

中3となればもちろん

高校受験が待っている

わけですが、

高校にいく内申点に

定期テストが大いに

関係してきます。

高校にいく内申は、

後期のものがいくよう

ですが、

後期の内申は後期の成績

だけではつけない

と思われます。

（そのように学校の先生が

言ってたと言っていた

生徒さんもいます）

実力や努力を証明する

には、

「再現性」をもって証明

する必要があります。

再現性とは、

一回こっきりのテストだと、

たまたま良かった（悪かった）とか、

そのときだけがんばった、

という可能性も

考えられますが、

2回、３回と同じ結果を

くり返せば、

その結果の方が信ぴょう性が

あるということ。

再現された結果の方が、

一発の結果よりも

信用できるということです。

だから、前期の試験も

「まだ大丈夫🙃」

などど、たかをくくって

いては、

(>_<)めにあいます。

だから、塾の中3の生徒さん

たちには、

口を酸っぱくして

今が大事だ、

とお話しをしています。

さて、中3生にとっては

とても大事な定期テスト、

本番で力を発揮してくる

生徒さんと、

そうでない生徒さんの

違いは❓

本番で力を発揮できるか

出来ないかは

大きな違いです。

本番で力を発揮するための

考えられる要素を

考えてみたいと思います

🤔

🌟経験が豊富

場数を踏んでいれば、

慣れがありますので、

慣れていない状況よりも

力を発揮しやすいと

思います。

定期試験のようなテストは

何度も実施されますので、

みな経験数という点に

ついては問題ないと思います。

ただし、入試のような試験に

ついては、多くが経験不足

ということになります。

テストとは限らず、

本番に強い人という人はいます。

緊張する場面、

極端ないい方をすると

「修羅場」をどれだけ

くぐってきたか❓

そんなところも影響を

及ぼすんじゃないかな

と思います。

また、経験、と言っても

どんな経験をしたのか、

経験を活かしているのか、

そんなところも

重要ですよね。

ただ、経験しただけなのか、

その後に振り返ってみて

それを次回につなげているのか、

そんなところでも

差が出てくるものだと思います。

「濃い経験」を数多く踏んだ

方が、

本番でも力を発揮しやすいと

言えるのだと思います。

（つづく）

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