部活と勉強の両立について【静岡学習塾】勉強方法指導塾 駿河区 静岡

こんにちは。西ヶ谷です。

今回は学校での部活動と勉強の両立についてのお話しをさせてくださいね。

4月も半ば、新入生は、部活動選びの時期となり、仮入部・体験入部の時期となっていることと思います。

部活動は、これからの中学生活で、非常に多くの時間を割かれるもの。また、運動部であれば、基礎的な体力をつくる大事な場でもあります。しっかり考えて選んでいただきたいですね。

中学の時期は、もちろん勉強は大事ですが、同時に、基礎的な体力、つまり丈夫な体をつくる時期でもあります。

この時期にしっかりと基礎的な体力をつけておけば、これが、大人になって貴重な財産となるんですよね。

私は、中学の時は野球部でした⚾　

体は小さく、どちらかというと体力はない方でした。でも、野球が好きだったので野球部でした。

（結局、まともに試合には出してもらえず、最後までベンチでした（泣）。

後になって、レギュラーになるためには、技術だけではなく、基礎体力（パワー）が不可欠であることを知りました。

基礎的な力という点では、勉強と同じですね（苦笑））。

ずーっと、補欠だったのですが、上手くない生徒には興味のないコーチからはまったく相手にされず、試合にも出られなかったので、正直つまらなかったですね（泣）

いまだに、中学のときの部活って、なんだったんだと思うくらいです。大人になって、かなり体力もついてきて、バッティングセンターで人だかりでできるくらいに成長しましたが、もう遅いっちゅうの（涙））

毎日、一人でランニングをしたり、筋トレをしたりして、ストイックに体力づくりをするのは、かなり現実的ではありません（苦笑）ので、

結局、部活動の中で、体をつくっていくことになります。

さてさて、話しがそれてきてしまいましたが・・・

大人になってから、中学のときの部活動について考えると、とにかく、体を鍛えておいてよかったということは言えます。

野球部では、ある程度のシゴキはありましたが、まだまだ、もっともっと、ランニングや筋トレでシゴイてほしかったと思うくらいです。

ところがですが、こんな運動部での生活は、当時、体力のなかった自分にとっては、

家に帰ってからスタミナがあまり残されていなかったこともあり、勉強には差し支えがなかったとは言いきれません。

いやいや、それでも、うまく自分をコントロールして、勉強に向かうべきでしたが、その方法も当時はよくわかっていなかったですね。

勉強していても、よく机の上で寝てしまっていました。どんな自己管理をしたらいいか、なんてアドバイスをくれる人なんていなかったですし・・・

なので、「文武両道」ですが、理想的なこととして、誰も否定はしないでしょうが、想像以上に大変なことなんだと考えておいた方がいいように思っています。

そして、それがどちらかに偏ったとき、たとえば「武」に思いっきり時間を割き、毎日くたくたになるまで運動をして、家に帰ってきて、いつも疲れ切っているという状態であれば、

当然ですが、勉強に打ち込むことはそれだけ難しくなります。

「二兎を追う者は一兎をも得ず」と言います。

二羽のうさぎを同時に捕まえようとする者は、結局は一羽も捕まえられない、という西洋の例えです。

一点集中すれば、集中した方のものについては、ゲットできる可能性が高くなります。全エネルギーをひとつのことに集中できるわけですからね。

が、しかし、運動せずに勉強だけ、というのも、あまりお勧めはできませんね。この時期は体の土台をつくる大事な時期なんだし。

そんなわけで、文武を両立させるためには、何の考えもなくやる、のではなく、より「戦略的」に考えながら、文武の両者を立たせる必要があるものだと思います。

例えば、部活で疲れて家に帰ってきて、家でどのようにリフレッシュをするのか？とか、どのように具体的に両立をさせるのかを考える必要があります。

勉強については、毎日家で自己学習するのが基本です。

部活のない日に自宅学習すればいいと考えているのなら、それは考えが甘いといわざるを得ません。

なぜなら、それでは、学校の授業に合わせた勉強ができないし、勉強の習慣もつきにくいからです。

というわけで、部活と勉強は、両立させる必要があるのですが、何の考え（戦略）もなく、ただただ両立しようと考えていると、きっとうまくいかないと思います💧

両方にしっかり打ちこむのであれば、スケジュールを立て、それを自己管理することは必要なはずですよね。

中3の夏になって、部活をがんばってきたけど、勉強の方が( ；∀；)・・・・って。

部活が終わってからでは、もう遅すぎますよ。

なんとな～く、ではなく、よく考えておいてくださいね。

さて、、

2018年4月、静岡県教育委員会が、中学、高校の適切な部活動の運用に向けた指針案（ガイドライン）をまとめた内容によれば、

中学

平日2時間程度

休日3時間程度

週2日以上の休養日

高校

平日2時間程度

休日4時間程度

週2日以上の休養日

とされています。

ちなみに、スポーツ庁の指針は、中学・高校とも、県教委の中学の指針と同様です。

指針案は、

「人格形成などに果たす部活動の意義を認めた上で、できる限り短時間に合理的で効率的な部活動をするよう求めている。」

とのこと。

そういえば、先ほどの、中学のときの部活動（野球部）は、とにかくやたらと時間が長い、という印象でした。

時間の効率化は、大事なことだと思います。

静岡高校の野球部の練習を見学したことがあるのですが、学業がトップなのに、甲子園の常連になっている理由がわかったような気がしました。

皆が流れるように動いていて、遊んでいる人が誰もいなく、常時、全員が練習に参加している。

さすが過ぎで、驚きました。

中学の運動部にも、そのような発想がほしいですね。

部活がない日だから、部活が早く終わったから、外部のクラブで練習とか、

逆に、一番活動が活発なのが「帰宅部」という学校もあるようで・・・💧

いずれにしても、部活動について、今だけを充実させるためというより、もっと将来のことも考えながら取り組んだほうがいいように思います。

まとめますと、、、、

「文武両道」とは、すばらしいことです。

しかしながら、

当たり前のように言われ、それを目指すべきだとは言いますが、何の考え（戦略）もなく、それを進めようとしたら、失敗するのはないでしょうか？

時間は限られていますので・・💧。

勉強と運動を両立させることは、そんなに簡単なことではないと思います。

まだまだ体力のない年代、勉強も運動もするためには、「戦略」をしっかりもっていないと、両方ともに中途半端に終わってしまう（共倒れ）のではないでしょうか？

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