【勉強方法】自己肯定感を高くもってください('ω')ノ　静岡市駿河区学習塾　

こんにちは、西ヶ谷です。

面接について

自信なさそう～😖

な生徒さんがいますので、

少しだけ「気持ちの持ちよう」

について

お話しをさせていただきますね。

・・・・・・・・・・・

筆記試験でも面接でも

「自信ないよう～」😢

「やばいかも」😖

「ダメかも」(T_T)

「できなかったらどうしよう」😰

などの意識を持って

望むことは、

すでに戦う前から

敗者となっているように

思えます。

（少なくとも可能性は高まる）

面接に自信がない、

という苦手意識を

「意識」

しながら臨むなど

かえって失敗のもと

だと思います。

ビクビクしながら

臨んではいけません。

だからこそ、

練習したんですよね。

逆に、

苦手意識があるなら

考え方を逆にもってきて

ほしいと思います。

「ここまで来たら、もうやるしかない！」✊

「100％以上の力を出してやる！」✊

「できないはずがない」✊

「苦手なんだからダメでもともと、

それじゃ、思い切ってやってみよう」

こんな感じで

自分に「暗示」をかけてみては

いかがでしょうか❓

こんな話しがあります。

有効成分の入ってない薬

（偽薬、ニセモノ）

であっても、

プラセボ効果と言って、

効く薬だと思い込んで

飲んでいると、

本当に効果が出てしまう

ことが実証されてます。

臨床試験でもプラセボ（偽薬）

は使用されています。

（本物とプラセボとの比較試験など）

そんなお話しがあるくらい

なので、

心理的な影響というのは

とてもとても

大きいんです。

ならば、

当然のことながら

ポジティブに考えて

試験に臨んだ方が得なわけです。

だから「ダメかもしれない」

など、

1ミリとも１ミクロンとも

思う必要なんてありません。

そんなことを考えている

だけで、

大損することが分かってれば

ネガティブな感情を

持っている自分が

あほらしくなってくるのでは

ないでしょうか❓😯

ここまで来たら

思い切ってやるのみ！

前進あるのみ！

後ろを振り返る必要は一切なし！

いい緊張感は保ちながらも

決して慢心することなく

「なんとしてでも成功させてやる」

と思えば、

では何をしたらいいのか、

どんな作戦でいこうか、

と前向きな考えも

浮かんでくるもの。

守りなどありません。

攻めしかない、

攻めしかありえない、

と思うだけで、

展開は自分に有利に傾いて

くるはずです👍

ダメかも(T_T)しれない

と思ってやってみても

うまくいくはずない😢

ダメかも😢しれないと

思いながら

試験を受けても

なかなかうまくいかない

ものだと思います。

心理的な影響は

意外に大きいもの。

もうひとつ、

こんな例を挙げてみたいと

思います。

ロッククライミングは

やったことがあるでしょうか❓

はっはっは

👋👋ないない

やったことある人は

ごく一部の人でしょうね。

ただし、

高いところによじ登ったり、

長いはしごを登ったり

手段はなんでもいいので

高いところに登った

経験はあるかもしれませんね。

自分もこどものころは

無鉄砲なところもあり

わりと高いガケに

よじ登ったこともあります。

（絶対にマネしないで🙅）

高いところに登るときに

かなり上がってから

下を見ると👀

😱で足がすくむものです。

（普通なら）

そこで出てくる感情は

落ちたらどうなるんだろう、

ですよね。

最悪の場合を考えて

しまうわけです。

💧

と思って引き返そうとします。

ダメだったらどうしよう、

と考えてしまうんですよね。

頂上に到達したり

てっぺんまで登れるとき

というのは、

下を見ないようにして

上を目指すんですよね。

上しかみない☝

頂点に達するためには、

「やるしかない」

と思うことの一辺倒です。

私は、高いところに登るときは

そんな意識でいました。

なので、試験にしても

ダメだったどうしよう

では、

気持ちがすくんでしまい

やってもしょうがない、

という思いが

どこかに出てくるのでは

ないでしょうか❓

だから、

「勝負事」については、

そんな意味からも

ダメかもなんて考えて

いてはいけないんですよね。

ワールドカップに出るような

選手が、

負けたらどうしよう、

国に帰ったらバッシングを受ける😖

なんてビクビクしながら

試合を戦っているでしょうか❓

マラソン🏃選手が

完走むりかも、

なんて思いながら走っている

でしょうか❓

柔道選手が、

ここで投げられたら

痛い(>_<)かも

なんて思いながら

相手と組んでいるでしょうか❓

どうしたら勝てるか❓

どうしたら速く完走できるか❓

どうしたら1本とれるか❓

どうしたらｇｏａｌできるか❓

それしか考えられないと思います。

それらから考えて

みても、

気持ちの持ちよう、

メンタル、マインド

というのは

とてもとても大事なんですよね。

ダメ、できない、

のではなく、

どうしたらできるように

なるのか❓

何をすればできるように

なるのか❓

そのようにポジティブに

考えて自己肯定することが、

正解なのかな

と思っています。

自己肯定感を高く

もってください😣☝

「やってもうまくいかないに

決まっている。」😢

「どうせ、

すぐに忘れてしまうのだから

覚えようとしてもしょうがない」

(T_T)

それでは、

うまくいくものも

うまくいかず、

覚えられるものも

覚えられなくなるのでは

ないでしょうか❓

自分はやってもうまく

いかないと、

自分に対して否定的な

人のことを

自己肯定感の低い人、

というようです。

今までの失敗の経験が

トラウマとなり

自分自身を否定的に

とらえるようになって

しまったのだと思います。

それに対して、

うまくいなかいとき、

できないときでも、

「どうしたらできるようになるのか❓」

と考え続ける人のことを

自己肯定感の高い人

というようです。

可能性をあきらめずに

追い求めれば、

おのずとできる方向に

進んでいけるはずです。

結局のところ、

「特別な事情」

がない限りは、

意識の違いが問題なんだと

思います。

自己肯定感の低い人は、

粘り強く、

あきらめずに、

やり続ければ、

必ずうまくいくようになります。

前向きに考えて、

やるべきことを

やるかどうかなんです。

そして、

うまくいくにはどうしたら

いいのかを

自分なりにしっかりと

考えてみることです。

そうすれば、

きっと、

希望の光🌞が

自分の中に差し込んで

くるはずです👼

「どうせできない」

という思考なんて

捨てることです🚮

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