朝忙しくて朝食が
あまりとれていない😢
👩
「先生、みそ汁食べたこと
ある~❓」
小学3年生から
そんな素朴すぎる
ご質問を受けました
「ええっ、みっみそ汁💧
あっあるよ💧」
いちおう日本人だし・・・
さてさて
朝、忙しくて
朝食が簡素になりがち
共働きが普通の時代です
🌝
朝食をつくる時間も限られ
簡単に済ませてしまう
こともあると思います
😞
例えば、申し訳ない💧
と思いつつ
パンと牛乳だけ、とか・・・
そこでですが・・
以前のブログで
兵庫県の小学校で
朝食が簡素である生徒さんと
そうでない生徒さんで比較した
ところ🍚🍴
「学力」に関係があった
という報告がありました
😲
そちらの報告では
「夜寝るのが遅い」
「食事の内容が簡素」
「成績が悪い」
という3要素に高い相関が
見られたとのことです
つまり
この3要素の相関というのは
夜寝るのが遅い人は
食事の内容が簡素
夜寝るのが遅い人は
成績が悪い
食事の内容が簡素な人は
成績が悪い
ということが
言えたということです
😞
そこで
その兵庫県の小学校
のアンケート
の教訓から厚労省が
「早寝早起き朝ごはん」
運動をやっています
この「食事の内容」については
特にその傾向は
朝食に現れやすいとのこと
☝🌝
そこでなのですが
料理評論家の土井善晴さんが
参考になりそうなことを
言っていますので
ご紹介したいと思いました
👇😊
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よろしければ
ご参考までに
関連
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