【勉強方法 静岡ぐんぐん塾】ゾーンに入る。(集中力) 静岡市駿河区学習塾

 

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スポーツ選手は凄まじい集中力を発揮して試合に挑んでいるものです。そんな超集中状態を「ゾーンに入る」という言葉で表現されます。勉強においても、ゾーンに入っている時間が長いほど、成果をあげられるものだと確信しています。
スポーツ選手は凄まじい集中力を発揮して試合に挑んでいるものです。そんな超集中状態を「ゾーンに入る」という言葉で表現されます。勉強においても、ゾーンに入っている時間が長いほど、成果をあげられるものだと確信しています。

 

(2018年10月改)

 

 

 

こんにちは。西ヶ谷です。

 

 

 

全米プロテニス女子シングルスの決勝で、大坂なおみ選手がセリーナ・ウィリアムズ選手を下して、優勝しました🏆(2018年9月)

 

 

 

全米プロテニスは、テニスの大会において、世界4大大会に数えられていて、グランドスラムのうちの1つです。

 

 

 

(こう見えて(T_T))私は、テニス部🎾の経験者なので、思うのですが、昔から日本人はテニスが弱く、

伊達公子さんや、松岡修造さん、錦織圭選手が出てきたときには、大変期待していました。

 

でも、優勝🏆までには、届いていません。

 

 

 

勝った相手のセリーナ選手は、テニスの歴史上でも、とてつもなく実力を持った選手です。レジェンドです。

(今大会は😞なことがありましたが。。)

 

 

 

日本人で大坂選手のような選手が出てくるとは、想像もつきませんでした。

 

 

 

というわけで、大坂なおみ選手も、すごい集中力の持ち主なんだと思います。

特にテニスはメンタルのスポーツ、コート上では孤独なんです。

 

 

 

スポーツで、試合中に(もちろん練習のときもです)すごく集中できる人は、きっと、勉強でも同じように、集中ができるのだと思います。

 

 

 

だから、あきらめてはいけませんよ❕

 

 

 

(無茶ぶりでした👋(苦笑))

 

 

 

ゾーンに入る 

 

 

 

『勉強の集中力・・・ゾーンに入る』

 

 

 

極度の集中状態に入っていることを、「ゾーン」に入ると表現します。

 

 

 

あなたは、この言葉知ってますか?ZONEです。

 

 

特にスポーツ選手の超集中状態をそのように表現します。

 

 

 

心理学者のチクセントミハイは、それを「フロー」という言葉で表現しています。

 

 

 

一流のスポーツ選手ですが、半端ないものすごい集中力を発揮して、競技に入っていると思います。

 

 

 

集中力を高めさせるためのトレーナーがいるくらいですからね。

 

 

 

集中力もほどほどに、テキトーに、走って、投げて、飛んで、泳いで、優勝、新記録とか、ありえないですよね。

 

 

 

それどころか、普通の人ができないような集中力を発揮しているはずです😲

 

 

 

また、今(20177月16日)、プロテニスでは、世界4大大会のひとつ、ウインブルドン選手権🎾が開かれています。

 

 

 

ブログを書いている今日、決勝です。

 

 

 

このウインブルドン、事実上の世界最高峰のテニスマッチです。

 

 

 

プロテニスプレーヤーなら、みな憧れる大会です。

 

 

(わたし、一応、高校のとき、テニス部でした。柔道部からお誘いをいただきましたが・・・(汗))

 

 

 

この大会に、もうすぐ36歳になろうというロジャー・フェデラー選手が決勝に出ます。

 

 

 

この紳士で知られるフェデラー選手、レジェンド(伝説)と言われ、テニス史上最強とも言われています。

 

 

 

フェデラー選手は、この芝コートのウインブルドンに滅法強く、大会最多優勝記録を持っています。

 

 

 

わたしは、フェデラー選手が好きで、以前からウインブルドンのTV中継をよく観ていました。

 

 

 

フェデラー選手は、ウインブルドンとの相性の他に、異様なほどの集中力をTVの画面を通じて感じています。

 

 

 

過去には、好敵手ラファエル・ナダル選手と死闘を繰り広げていますが、

 

他の大会でナダル選手によく負けるフェデラー選手も、

 

 

ウインブルドンになると、勝負所でナダル選手相手にサービスエースを連発して接戦をものにして勝ってしまいます。

 

 

 

まさに、ものすごい「ゾーン」に入った状態だということが言えると思います。

 

 

 

陸上競技の選手でも、競技中はスタジアムの大歓声📢が聞こえていないくらい集中していると言われます。

 

 

 

それくらいの集中ができるからこそ、一流なんですね。

 

 

 

 

さて、勉強においてですが、こんなフェデラー選手みたいに、ってちょっとムリかもしれないけど、「ゾーンに入る」ことを意識してほしいと思います。

 

 

 

集中しすぎて、まわりの音が聞こえなかったとか、気が付いたら、いないはずの人が隣にいた(笑)とか?

 

 

 

「おお~、なんだいつの間にいたのか?」「ええっ、気が付かなかったの?」って経験ない?(笑)

 

 

 

これ、ゾーンに入っていたって言えますよね。

 

 

 

集中力を高めることを意識するんであれば、「ゾーン」という言葉を意識するのも面白いと思います

 

 

 

一流のスポーツ選手ほど、高い集中力を

発揮していますので、

勉強だって集中力がある人ほどできると

思っていいと思います。

 

 

 

ゾーンに入る、または、フローに入ってください。

 

 

「フロぐらい入ってますよ。」って。

いやいや、何言ってんの?

それ、おフロでしょ?

 

 

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