こんにちは(-ω-)/
スケジュールを作ることは大切です。
無計画、行き当たりばったりで学習を進めるよりも、スケジュールを作成して、計画通りに進めることが大事です。
そこでですが、ここでは短期での計画、つまり「時間割」に焦点を当てています。
テーマは、「毎日の学習の時間割の作成方法」です。
今回は第３部です。
理想ばかりを追ってやらない、というパターンを避け現実的な対応策を考えています。
前回からのつづきになります。
スライドを使って解説をしていますので、よろしかったら読んでくださいね。
スライド１２
それでは、各曜日（パターン）別の時間割の作り方についてお話をします。
毎日のスケジュールが全く同じパターンという人はほとんどいないと思います。
部活のあるなし、塾のあるなし、習い事のあるなし、平日、土日と分けて考えてみると、
いろんなパターンができあがります。
これからお示しするスライドは、部活がある曜日ない曜日、土日（休日）の場合、塾のある場合についてのスケジュールの例を挙げています。
それぞれのパターンに工夫できる点があるものです。
まずは、先ほどお話したような基本となるパターンを作っておいてから、
それを参考にして、毎日の時間割に落とし込んでいくようにします。
それでは、各曜日別パターンについての例を解説していきたいと思います。
スライド１３
まず、部活のない平日のパターンです。
17:00~18:00を学校の宿題としています。
最初に宿題にしなければいけない理由はありませんが、早めに宿題を終わらせたければ、そうすればいいと思います。
ただし、宿題をやる場合には、「やっつけ仕事」にならないよう、「ガチで」やるようにしてください。
宿題についても、「できるまで」「解けるまで」です。
実は宿題のこなし方でかなり差が出ます。
ここでは、あえて夕食前に勉強時間を入れています。
夕食までにやってしまうことを決めて、それを時間内にやり切ろうとしたら、
ご飯を食べたいあまりに、集中し、スピードが上がると思いませんか❓
僕は経験があるのですが、夕食時間が近づくにつれて集中度がさらに増します。
「ごはんですよ🍚🍖」の声が時間の合図です。
それが集中できていいんです。
また、夕食前に1時間の勉強をやってしまえば、後でやるべき残りの勉強時間が減ります。
20：00からは、日々やらなければいけない教科である数学・英語を入れています。
数学は学校のワークの日としています。
英語については、教科書を使っての「読む、書く、聴く、話す」の演習です。
予習でやること、復習でやることを決めておいて、それをやるように計画しています。
基本的には、学校の授業のタイミングに合わせて進めるのがコツです。
21：30から理科の時間にしています。
「理科社会（の勉強）は、テスト前だけでいい」なんて、とんだ誤解をしている生徒さんをたまに見ますが、それで理社で点が取れるほど甘くはありません。
僕は自分の経験でよくわかっています。
部活のない日は、部活のある日の勉強時間が制限（少なくせざるを得ない）されますので、
勉強時間を多めにとっておきます。
勉強時間は、部活のない日を多めに、部活のある日を少なめとして全体のバランスをとります。
毎日同じ時間だけ勉強するという発想は、時間割を作ってみれば現実的でないことがよくわかります。
勉強時間は日々の状況によって変わるものなんです。
「臨機応変」に柔軟に対応することが大事です。
スライド１４
部活のない日の時間割（スケジュール）を作るときのポイントをお話します。
先ほどもお話しましたが、夕食前に勉強時間を入れるのがコツです。
「夕食前までに〇〇をやり切らなければ」と思えば、スピードが上がり、集中ができるからです。
そして、夕食後の勉強時間が少なくて済みます。
また、部活がある日とない日があることを考えて、部活のある日に多くの時間勉強がとれないので、部活がない日に多めに時間を確保してバランスをとります。
スライド１５
次に部活のある日のパターン化の例をお話します。
こちらの例では、学校から帰ってきてすぐに食事という設定です。
例では、夕食後すぐに勉強時間は入れていません。
食後というのは、血糖値の関係で眠くなりやすいもので、さらに夕方ということもあり1日の疲れが出やすい時間帯です。
睡魔
ですので、パフォーマンスが下がりやすい時間帯なので、この時間に勉強は入れないようにしています。
食後しばらく自由な時間や入浴を済ませ、20：00から勉強に取りかかります。
学校の宿題を休憩（きゅうけい）をはさんで2部に分けています。
一気に６０分やると、そのあとのスタミナ続かなくなるリスク（危険性）があります。（ポモドーロテクニック参照）
頭を使うことは、意外と重労働なのです。（のはずです。）
先ほどもお話しましたが、学校の宿題はあくまで「ガチ」でやることで、やること自体を目的とせず、
学校の宿題をやることによってどうやって学力をつけるかを考えて進めてください。
そうすることで、学校の宿題もかなり意味のあるものになります。
学校の宿題の取り組み方次第では、かなりの差がつくものです。
成績優秀者は、このことをひそかに知っています。
僕は実際に、いいかげんに雑に宿題もやったし、力をつける宿題も両方やってきた経験があるのでわかります。
それから40分ずつ、英語or数学、社会or国語のセットで予定を入れています。
英語と数学、理科と社会と国語、の２グループにわけて計画を考えていますが、それは計画を立てやすくするためにしています。
別にこうしなければいけないというわけではありません。
スライド１６
部活のある日の時間割り作成上のポイントについてお話をします。
例では、夕食前に勉強を入れていませんでしたが、もしも夕食が遅めの時間で勉強するための時間がとれるのであれば、少しでも勉強時間を入れることをおすすめします。
特に運動部ですが、夜は疲れが出てくると思います。
僕も経験がありますが、これがとてもやっかいです。
夕食をとってしばらくの時間は、特に眠くなりやすいので勉強時間を入れないようにします。
また、いつも疲れが出てくる時間帯を自分でチェックしておいて、その時間帯は勉強時間としないようにします。
そして、部活の疲れで眠気との闘いになる可能性が高いので、気持ちを入れて、短時間で集中するなどして乗り切るようにしてほしいと思います。
大変なのですが、これがとても貴重な経験になるものです。
疲れている中で、どうやって勉強時間を確保しながら進めていくのか？
文武両道の意味がここにもあると思います。
つづき
毎日の時間割（スケジュール）を立てる目的と作成方法について part４ 👈クリック
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