【勉強方法 静岡学習塾】集中の仕方の一例について   静岡市駿河区 学習塾

 

 

 

 

 

 

 

集中の仕方について

📖

 

 

 

こんにちは。

静岡学習塾の西ヶ谷です。

(^^)

 

 

 

 

塾でも、

なかなか集中できない人がいます。

( ̄д ̄)

 

 

 

 

 

それは、勉強にとっても

どんあことにとっても

良いことなどありません

😰

 

 

 

 

集中は大切

 

 

 

 

 

言うまでもなく

集中できることは大事!

 

 

 

 

そして集中ができないと

「始まらない」

のだと思っています。

 

 

 

京都大学の学生さんに

こどものときにそろばんを

習っていたか❓

 

 

 

とのアンケート結果では

 

 

 

有意に(あきらかに)

習っていた割合が多かった

ということです。

 

 

 

 

その「そろばん」の

目的という

のは、

 

 

 

多くが

計算ができるようになる

ためではなく👋

 

 

 

 

「集中力」を養うため

だったようです。😲

 

 

 

 

そろばんと言っても

「計算」は目的ではないん

ですよね。

 

 

 

 

さすが京大、

ちがうな~🤔

 

 

 

 

それくらいに

集中するということは

大事な事。

 

 

 

 

では

集中力があると

なぜいいのでしょうか?

 

 

 

 

やるべきことを

集中せずにやろうとすると、

時間がかかりますよね。

 

 

 

 

時間がかかっているわりに

中身がなかったりします。

 

 

 

実に(>_<)ことです。

 

 

 

 

1.集中すれば、短時間のうちに

 多くのことができる、

 

 

2.勉強の質が高まり、

 理解度や定着度を深められる

 

 

 

 

要するに、

集中していれば

中身のある勉強を

短時間のうちに

できちゃうんですよ

🤗

 

 

 

 

もちろん中身のある

勉強を長時間できれば、

大きな成果を上げること

になります。

 

 

 

 

 

なので、

集中力があることは

思っている以上に大切で

必要なことなんだな、

と思ってほしいと思います。

 

 

  

 

集中すれば、

短時間のうちに多くの勉強が

できますので、

 

 

 

忙しい人にとっても

集中力は大切だということに

なりますよね。

 

 

 

 

それでは、

忙しい場合であっても、

短い限られた時間を

どのように使えばいいのでしょうか❓

 

 

 

 

勉強時間帯を決める

 

 

 

 

まずは、

1日のうちでいつ勉強するのか、

決めておかなければ、

なかなか始められないものです。

 

 

 

 

なので、

始める時間を決めて

おくべきなのです。

 

 

 

 

また、同時に終わる時間も

決めるんです。

 

 

 

 

始める時間だけでなく、

終わる時間もです。

 

 

 

 

終わる時間を決めないと、

集中できずにダラダラとして、

時間だけが経ってしまうなんて

ことはよくあるものです。

 

 

 

 

「いついつまでにやる、」

というゴールを設定して

おくことが大事です。

 

 

 

 

そして、決めた時間帯に、

決めた内容をやり切る

気持ちをもつことが大切です。

 

 

  

 

 

 

 

集中法

ポモドーロテクニック🕕

 

 

 

ちょっと以前のベストセラー

 

石川善樹さん

(予防医学研究者)の

「仕事はうかつに始めるな」

という集中に関する

書籍📖の中でも、

 

 

 

 

 

終りの時間を

しっかりと決めておくべきだ☝

と書かれています(^o^)丿

 

 

 

 

 

案外、盲点になってませんか❓( 一一)

 

 

 

 

時間など無限だ、

時間など湯水のように

使えるものだ、

 

 

 

 

とは思ってはいないで

しょうが、

そんな感覚でいるんじゃ

ないかって

 

 

 

 

思ってしまう

生徒さんも少なくありません

😰

 

 

 

  

 

なので、

塾の中の授業でも、

課題を決めて、時間内にやるように

しています。

 

 

集中力を保たせるためです。

(^o^)丿

 

 

 

 

 

そこで、 

80分間のぶっ通しの集中は

無理なので、

 

 

 

 

その中で時間を区切って

やるようにしています。

 

 

 

 

 

そこで時間を区切る方法に

「ポモドーロテクニック」

というものがあります。

 

 

 

 

 

これはイタリア人の

フランシスコ・シリロという

人によって

発案されたもので、

時間管理法のひとつです。

 

 

 

 

 

25分やって5分休憩の

サイクルをくりかえす

方法です。

 

 

 

 

 

そうすると

集中して長時間の作業(勉強)が

続けられるというものです。

 

 

 

 

 

勉強も同じように

考えることができると

思います。

🤔

 

 

 

 

 

何事もですが、

まずは試してにやってみる🙆

 

 

 

 

それが私の考えであり

方針です。

 

 

 

 

なので、

「集中」が課題の人は、

それがどんなものか、

試しにやってみることを

おススメします。

 

 

 

 

人間が集中できる

時間は30分説。

それに私は賛成です。

 

 

 

 

が、状況・体調によって

それは変わってくるでしょうし、

 

 

 

 

人それぞれ、個人差という

ものがあります✋

 

 

 

 

なので、しばらく試して

からは、

 

 

 

 

自分にあった形に

アレンジするのが

おススメです。

🤗

 

 

 

 

勉強内容によって

集中する時間を

調整するとか、

 

 

 

 

長時間の集中ができる人は

やや長めの集中時間にして

まわしてみるとか。

 

 

(ただし、疲れがくる前に

休憩するのも、

テクニックだと

のことです。

 

基本の型にも、根拠がある

ことを忘れずに)

 

 

 

 

自分に合うか合わないかは、

実際に自分で試して

「まわして」みればわかること。

 

 

 

 

よいと思ったことは

取り入れて、

ダメだと思ったらやめちゃえばいい。

 

 

 

 

とにかくまずは

やってみる!

 

 

 

(「とにかくやってみる」

この言葉、授業中に

よく話して(吼えて)

いるんですが・・・

 

 

簡単にはいきませんね💧)

 

 

 

 

というのが私の考えです。

 

 

 

 

 

塾では時間を区切ることで

(ポモドーロテクニックと

いうわけではないですが)

 

 

 

 

成果が出ていることも

多いです

(^o^)

 

 

 

 

なんとな~く

で、やっているよりも

はるかに効果的です。

🤗

 

 

 

 

自分から塾にある

タイマーを自分の判断で

使う生徒さんも

います。

 

 

 

 

集中することが苦手な人は、

こんな方法も試してみて、

 

 

 

 

 

無理だと最初から

決めつけずに

いろんな試してみて

ほしいなと思います。

 

 

 

 

集中できている人も、

さらに👆を目指し、

効率UPする方法を追求

してもらえたら🤗

と思います。

 

 

役にたちそう~🤗

 

 

 

 

「ポモドーロテクニック」

古典的な方法では

ありますが、

 

 

 

 

集中が苦手な人は、

(もちろん社会人の人も)

役立ててみては

いかがでしょうか❓

 

 

 


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